Orthopädie
Rücken, Schulter, Hüfte, Knie
Rehasport Orthopädie ist ein gezieltes Bewegungstraining bei Beschwerden des Bewegungsapparates – z. B. an Rücken, Schulter, Hüfte oder Knie. Durch angepasste Kräftigungs-, Mobilisations- und Stabilisationsübungen werden Schmerzen reduziert und die Funktion nachhaltig verbessert.
- ✓Stärkung der gelenknahen Muskulatur
- ✓Verbesserung von Beweglichkeit & Stabilität
- ✓Unterstützung bei chronischen Beschwerden
Der Kurs findet unter fachkundiger Anleitung statt und hilft dir, Sicherheit in der Bewegung zurückzugewinnen – für mehr Lebensqualität und einen aktiven Alltag.
Lunge
Atmung und Belastbarkeit
Rehasport Lunge ist ein speziell abgestimmtes Bewegungstraining zur Unterstützung bei Atemwegs- und Lungenerkrankungen. Gezielte Atemübungen, sanfte Ausdauer- und Kräftigungsübungen verbessern die Lungenfunktion, steigern die Belastbarkeit und fördern das Vertrauen in den eigenen Körper.
- ✓Verbesserung der Atemtechnik
- ✓Mehr Ausdauer & Leistungsfähigkeit
- ✓Stärkung von Herz-Kreislauf-System & Muskulatur
Der Kurs findet in ruhiger, betreuter Atmosphäre statt und unterstützt dich dabei, wieder freier zu atmen und mehr Lebensqualität im Alltag zu gewinnen.
Psychosomatik
Körper und Seele in Balance
Rehasport Psychosomatik ist ein speziell ausgerichtetes Bewegungskonzept zur Unterstützung bei stressbedingten und psychosomatischen Beschwerden. Sanfte Übungen, Atemtechniken und achtsame Körperwahrnehmung helfen dabei, innere Spannungen zu lösen und das Nervensystem zu regulieren.
- ✓Stressabbau & Stabilisierung
- ✓Verbesserung von Körperwahrnehmung
- ✓Mehr innere Ruhe & Belastbarkeit
Der Kurs findet in einer geschützten, wertschätzenden Atmosphäre statt und unterstützt dich dabei, Körper und Seele wieder in Balance zu bringen.
